«Путь к себе».
Профессия педагога – одна из тех, где синдром эмоционального выгорания достаточно распространенное явление. Создавая для детей условия эмоционального комфорта, заботясь об их здоровье, развитии и безопасности, мы буквально «сгораем» на работе, чаще всего забывая о своих эмоциях, которые «тлеют» и со временем постепенно превращаются в «пламя». Эмоциональное выгорание возникает в результате накопления негативных эмоций, без «разрядки» или «освобождения» от них. Это защитная реакция организма на стресс, который возникает, если нет способа освободиться от негативных эмоций.
Педагог-психолог провела тренинг на укрепление психологического здоровья педагогов. На тренинге педагоги познакомились с приемами саморегуляции и снятием психологического напряжения: «Уставшая рука», «Правильное дыхание», «Маляр», «Учимся расслабляться». А так же познакомила с техникой по телесно-ориентированной терапии «Волшебная страна».
Педагоги с удовольствием выполняли все упражнения, в результате которых у них повысилось настроение, и они почувствовали себя отдохнувшими и радостными.
