Овсяная или геркулесовая?
Геркулесом называется каша из овсяных хлопьев минимальной обработки. Сегодня бренда «Геркулес» не существует, но его название стало нарицательным: многие продолжают так называть овсяную кашу. Всем известно, что овсяная каша:
- улучшает здоровье кишечника;
- снижает уровень плохого холестерина благодаря бета-глюкану;
- укрепляет сосуды и снижает артериальное давление;
- нормализует уровень сахара в крови, предотвращает резкие скачки глюкозы;
- помогает контролировать вес за счет умеренной калорийности и гликемического индекса.
Ешьте каши на завтрак и укрепляйте здоровье.
#здоровыедетисчастливыеродители
