Полезная каша - энергия наша
По мнению детских врачей каши – самая важная и полезная еда для каждого ребёнка на протяжении дошкольного детства и школьного периода. Ведь в ней много витаминов и минералов, они питательны, содержат большое количество микроэлементов, хорошо усваиваются, способствуют пищеварению. Находящаяся в крупах клетчатка помогает выводить из организма ненужные вещества, нормализует обменные процессы в организме.
Если и есть на свете блюдо, которое положено есть детям всех возрастов, так это каша. Но, к великому сожалению, не все дети хотят есть кашу, особенно на завтрак. Здесь помогает привычка. Если ребенок привык есть кашу на завтрак, то и на ужин может предпочесть ее. Нужно приучать к полезному питанию с детства и пропагандировать полезное питание и детям, и их родителям.
#здоровыедетисчастливыеродители